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要達(dá)到健身目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)量要多大才合適？
貴在堅(jiān)持。照片來源：GETTY IMAGES無(wú)論你處在什么年齡，健康狀況如何，健身都可以給你帶來各種好處：提升靈活性、強(qiáng)健肌肉骨骼、改善心理健康、獲取充沛精力。但僅僅是制定健身計(jì)劃——更不用說堅(jiān)持了——對(duì)很多人來說都是件難事。本文邀請(qǐng)了三位專家分享了一些你需要了解的知識(shí)，幫助你在哪怕真的很忙的情況下...
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三綱領(lǐng)八條目
《禮記·大學(xué)》開篇：“大學(xué)之道，在明明德，在新民，在止于至善?！边@一段話非常之有名。朱子注曰：“言明明德、新民，皆當(dāng)止于至善之地而不遷。蓋必其有以盡夫天理之極，而無(wú)一毫人欲之私也。此三者，大學(xué)之綱領(lǐng)也?！贝髮W(xué)者，大人之學(xué)也，故曰道。明明德，讀為“明-明德”?！靶旅瘛?，古本做“親民”。這是“三綱領(lǐng)”。...
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四位健身公司高管教你如何健身
每年剛開始的時(shí)候，絕大多數(shù)人都會(huì)有非常好的打算。2016年的計(jì)劃聽起來與2015年、2014年或者之前幾年的計(jì)劃大同小異。保持健康，吃得健康，終極目標(biāo)是——減肥?？上У氖牵S多人都承認(rèn)自己并沒有實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。據(jù)尼爾森公司（Nielsen）的一項(xiàng)調(diào)查顯示，2015年前兩大新年決心分別是“保持健康”（3...
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健身方式已經(jīng)發(fā)生劇變，健身房會(huì)消失嗎？
全美壺鈴的短缺以及社交媒體對(duì)壓平疫情曲線的呼吁，可能凸顯了新冠疫情社交隔離期間居家健身的重要性。然而，隨著健身房的重新開業(yè)，人們依然蜂擁而至，與同伴們一道揮汗如雨。隨著居家隔離令開始解除，全美超過半數(shù)州的健身房都已經(jīng)重新開業(yè)，其中大多數(shù)健身房都在一定程度上減少了接待人數(shù)或其他社交隔離限制。作為第一階...
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LinkedIn的泡沫有多大？
天空才是極限如果你打算買入LinkedIn的IPO股票，你一定相信這一點(diǎn)。LinkedIn預(yù)計(jì)將于本周招股，每股超過40美元，遠(yuǎn)高于2009年春季這家職業(yè)社交網(wǎng)站自己評(píng)估的2.32美元/股。不過，LinkedIn在招股書中承認(rèn)，公司的股價(jià)估算規(guī)則已至少作過一次調(diào)整。這一聰明舉動(dòng)——你要是知道的話，一...
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Peloton的健身之路
你已經(jīng)看到廣告了。一位整潔的年輕職場(chǎng)人士正在設(shè)備齊全的高層公寓里騎著動(dòng)感單車，他的面龐被面前的平板電腦照亮。你聽不到屏幕里傳出的教練的聲音，但你可以想象騎手正在喊著充滿鼓動(dòng)性的話語(yǔ)。這就是Peloton，它是繼身著健美褲的簡(jiǎn)·方達(dá)帶動(dòng)一波健身大潮之后的又一次現(xiàn)象級(jí)事件。這家公司成立于2012年，它的...
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競(jìng)技運(yùn)動(dòng)不是健身
作者：耿力中北京奧運(yùn)會(huì)越來越近。大家的健身意識(shí)也越來越強(qiáng)。于是乎，“周末運(yùn)動(dòng)”蔚然成了都市白領(lǐng)、經(jīng)理人和企業(yè)家的一種風(fēng)氣。他們中的許多人從星期一到星期五全身心地投入工作，追趕繁忙的工作時(shí)間表，同時(shí)承受巨大的心理和生理壓力。周末是他們的好日子，繁忙五天后，終于能夠騰出時(shí)間，積極參加各種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目...
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豬都開始健身了？“健身豬”最高能賣8萬(wàn)元
近日，云南保山一名網(wǎng)友曬出自家養(yǎng)的“健身豬”，不肥不瘦，背部、臀部肌肉線條流暢。3月7日，李先生稱，這種豬叫做杜洛克豬，原產(chǎn)于美國(guó)，最高能長(zhǎng)到500公斤左右。成年豬品相優(yōu)良的話，最高能賣到8萬(wàn)元?！敖∩碡i”讓網(wǎng)友們議論紛紛，大家都表示這群豬太自律了，再也不配說“胖得像豬”了。實(shí)際上，比體脂率，大多數(shù)...
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傳統(tǒng)健身房被拋棄？資本涌入居家健身新賽道
在全球，疫情下的封鎖觸發(fā)了健身房的倒閉潮，同時(shí)居家健身器材銷量暴增，“居家健身”（HomeGym）的概念正在風(fēng)靡。 在中國(guó)，近年來誕生了一批從事居家健身軟件和硬件開發(fā)的初創(chuàng)公司，資本也開始涌入這一全新的賽道。根據(jù)《2019中國(guó)健身行業(yè)數(shù)據(jù)報(bào)告》，中國(guó)有近6812萬(wàn)健身會(huì)員，人數(shù)已經(jīng)高居世界第一。中...
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滴滴事故的影響有多大？
此次全面的功能癱瘓持續(xù)了接近12小時(shí)，也是近年來滴滴出行癱瘓時(shí)間最長(zhǎng)的一次故障。據(jù)滴滴出行此前所公布的2023年第三季度財(cái)報(bào)顯示，單季度中國(guó)出行業(yè)務(wù)總交易額為725億元，日均單量達(dá)到3130萬(wàn)單，而以此次“崩了”的故障時(shí)長(zhǎng)計(jì)算，估計(jì)將會(huì)讓滴滴損失過千萬(wàn)的訂單量和超4億的交易額。單看這組數(shù)據(jù)，滴滴的損...
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